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Curl

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※もちろん通常15750円のジザニアコースです。
シャキーンとは、なりません。
不自然なツヤもありません。
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あくまで自然な髪質(ツヤと重さ)に仕上げます。

詳しくは、★ジザニアコース・縮毛矯正

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2010/05/31(月) 21:01 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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5月18日(火曜日)

東京駅地下街にてタップ君を発見しました

しかも実際の撮影に使われていた、
正真正銘、本物のタップ君

思わず立ち止まって撮影

タップ君を発見した親友に感謝です



ショップの中にも立ち寄ってしまいました

タップ君のぬいぐるみ系のグッズがあれば欲しかったんですが
イラスト系のグッズが2種類しかなく、諦めました


いちにのさんすう

NHKキャラクター ショップ


テレビで放送されていた頃と同じ、所々すすけた感じが残っていて
真っ白でキレイなタップ君じゃない所が
さらに懐かしさを感じてカワイかったです(笑)


また一つ、東京へ行く楽しみが増えました!


タップ君って、誰?
旦那さんは、タップ君を知らないそうです



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2010/05/31(月) 08:53 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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禁煙日記 目次


夢の中でタバコを吸ってしまった。

たぶん夜中だと思うが......。
ハッと目を覚まし、
心臓をドキドキさせながら、トイレに行った。

禁煙したら、トイレが近い。
老化現象か?

しかしドキドキした理由は、別にある。

001_20100523092422.jpg

また夢の中で、外国へ旅行に行っていた。

雰囲気からすると、中東、アラブ系の国。
どうしても行きたい場所があり、
いろいろな困難を乗り越え辿り着いた。

いろいろな困難に関しては、文章にするのが難しい。
適当に想像してほしい。

自分でも何処にいるのか知らないが、
夢の中の俺は、あまりの感動に身体を震わせ泣いている。

一緒にいる見ず知らずアラブ人?も、なぜか泣いている。

何処なんだ、ここは?
誰なんだ、謎のアラブ人?

そして自然にタバコを吸い始めたら、
突然、数人の怖そうなアラブ人?に逮捕され、

日本語で、死刑!とその場で宣告された。

005_20100523092443.jpg

夢の中でタバコを吸うというのは、
禁煙してれば誰もが通る道だと思っていたが、

死刑は、予想外だった。

しかも、そのまま地中に引きずり込まれ、
下に落ちたような感覚で目が覚めた。


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2010/05/29(土) 08:49 | コメント:4 | トラックバック:0 |
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禁煙日記 目次


どうして禁煙すると変な空腹感が生まれるんだろう?
身体は何が足りないと訴えているのだろう?

糖分?

カルシウム?

ま、まさか!ニコチン?

004_20100523092421.jpg

年中無休に身体へ運んでいた有害物質。
でも、突然の配給停止に脳はビックリ。

ナニかが足りない?

不足した栄養素は、食べることで補う。
脳は、お腹が空いた!と信号を出す。

そして食う。
いつもより食う。

しかし脳が求めている栄養素が無い!?
どんどん胃液を分泌し、不足しているナニかを探す。

脳が求めているのは、やっぱりニコチンなのか?

そのうち、俺のように胃腸の弱いタイプは、
胃が荒れて、潰瘍になる。

005_20100522202006.jpg

個人差もあると思うが、
だいたい禁煙して1週間は、変な空腹感に悩まされる。

俺は禁煙開始から3日目で潰瘍になり、
胃薬も飲むようになったので、
禁煙何日目で空腹感が治まったのか知らない。

今、振り返ってみると、
そんな胃痛ですら懐かしく思える。
禁煙開始から1週間は、

エキサイティングな毎日だった。


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2010/05/28(金) 08:43 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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先日、ラベンダーの種まきをしてから12日が経過し、
1つの芽が出ました




開いた葉から葉までの長さ約8mm、茎の長さ約7mm



毎日毎日プランターをのぞき込んで
“まだかな~”と思いながらジョウロで水をやり
ある朝ひょっこり芽を出したラベンダー



いや~、カワイイ、カワイイ!



種から育てたラベンダーは、苗で買ってきたハーブ達より
格段に愛着があります


苗で買ったフェンネル、イタリアンパセリは
サラダに入れて大活躍してるので
それはそれで大切に育てているんですけどね


一本目の芽が出て1週間が過ぎ
その間、私は東京へ講習に出かけたりで3日間留守にしていたけど
旦那さんが水をあげてくれていたみたいです


旦那さんに感謝!です



012_20100523160733.jpg
葉+茎の長さ約4mm



さらに、種をまいてから19日目

2つ目の芽が発芽したと思ったら
次から次に芽が出てきて
今ではなんと11個!の、かわいい芽が出ています



葉が4,5枚になったら、鉢などに定植する、と
説明書に書いてあったので
またホームセンターに行って、鉢の準備をしておかねば!


冬の間は外に置いても大丈夫だろうけど
あえてお店の中にも置けるサイズの鉢にしようか


いやいや、お店に置いたら猫達のかっこうの餌食になるかも
つい最近、ミントの葉っぱをわしゃわしゃ食べてたな…


いろいろと思案するのも、また、楽しいのです



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2010/05/27(木) 08:29 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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禁煙サーファー達に恐れられてる伝説の大波(喫煙衝動・特大)。

1本オバケ!

1本だけなら、大丈夫。
その気持ちがどんどん強くなり、
お酒なんか飲んでいた日には、誘惑に勝てるはずがない。

もちろん、大丈夫という言葉には何の根拠も無い。

001_20100522202007.jpg

昨日、禁煙外来に来ていた熟年の禁煙サーファーが、
伝説の大波に飲み込まれたことを告白していた。

それは、好奇心だったらしい。

1本吸ったら、どうなるんだろう?
やっぱり不味いのだろうか?
チャンピックスは、本当に効いているのか?

しかし1本吸った後、すごく後悔し、
禁煙外来の先生に必ず正直に告白しようと決めたそうだ。
(1本では、済まなかったようだが.....。)

008_20100523092442.jpg

自分を責める熟年の禁煙サーファーに対し、
禁煙外来の先生は、

禁煙中ですから、タバコを吸うことはダメですね。
でも正直に教えてくれたこと。反省してること。
こうして禁煙外来に足を運んでくれたこと。
Sさんは、確実に前へ進んでますよ。


禁煙外来の診察室には、ドラマがある。
待合室にまで、感動が伝わる。

実際、タバコを吸ってしまうと、
禁煙外来に来なくなる人がいるらしい。

007_20100522202006.jpg

1本オバケという伝説の大波(喫煙衝動・特大)は、
数多くの禁煙サーファーを引退に追い込んでいった。

もしも俺が1本オバケに負けてしまったら?

俺は、絶対に引退しない。
禁煙サーファーであり続ける限り、
いつか、きっと禁煙は成功するから。


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2010/05/26(水) 08:41 | コメント:4 | トラックバック:0 |
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お店、禁煙にするんですか?

最近、良くされる質問。
もちろん、答えはNOだ。
俺が禁煙したからって、お店を禁煙にするなんてありえない。

俺は、嫌煙家にはならないよ。

嫌煙家になることが、禁煙成功の近道らしい。
なんとなく理解できる。
でも無理だなぁ。

002_20100523092421.jpg

ただの毒かもしれないが、
長い時間、片時も離さずにいたタバコ。
悪い夢と言われれば、確かにその通りだが、
良くも悪くも俺の思い出の中に存在している。

けっして特別なものではなく、
気がつくと、指先で静かに煙をあげていた。

楽しい時も、

悲しい時も、

どんなときでも.......。


だから、タバコを嫌いにはなりたくない。

003_20100523092421.jpg

今日、3回目の禁煙外来。
禁煙開始から21日目。

この3週間を振り返ってみる。

ニコチンの離脱症状が無かった。
あったのかもしれないが、全然辛くなかった。
たぶんチャンピックスのおかげ。

副作用には、ビックリしたが.......。


やっぱり大変なのは、習慣や癖によるビッグウェーブ(喫煙衝動・大)。
でも深呼吸やガムで乗り切ると、
頭の中が、キリッとする。

006_20100523092442.jpg

ここ最近、禁煙サーファーの出番が少ない。

小さな波(喫煙衝動・小)は、1日数回。
ビッグウェーブ(喫煙衝動・大)は、2日に1回程度。

油断大敵と、自分に言い聞かせよう。


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2010/05/25(火) 08:51 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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禁煙20日目。

せっかく何処かに遊びに行けると思ったら、
大雨。
しかも、暴風。

せっかくの休みが台無しだ。

003_20100522130544.jpg

今、

この瞬間、

猛烈にタバコを吸いたいと思った。

スーーーーッ、

ハァーーーーーーァ。


深呼吸。

乗り切ったぁ。
意外にビッグウェーブ(喫煙衝動・大)。

念のため、ガムも.......。


004_20100522133517.jpg

暇で、

ボーッして、

何気にタバコのことを考えると、

ビッグウェーブ(喫煙衝動・大)が襲ってくる。


俺は、禁煙サーファー。
どんな波(喫煙衝動)も乗り切ってみせる。


ああ~っ、
暇だぁ~!

雨、止まねぇかなぁ。


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2010/05/24(月) 09:12 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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離脱症状のようなニコチン依存症は、
禁煙開始から1週間の勝負なので、
チャンピックスにお任せすれば大丈夫。

習慣・癖・条件反射のような心理的依存症は、
上書き保存するようにガムを噛む。
タバコを吸うタイミングをガムに置き換える。

目指せ!ガム依存症。


【 禁煙を成功させるために大切なこと 】

禁煙のリアルなメリット!

俺が基準(1日1箱)で申し訳ないが、
禁煙しただけで1ヶ月9000円の収入アップ。
つまりタバコを吸うだけで、
毎月9000円のローンを一生払い続けるという意味。
しかも、何も残らない。

いや、4000種類の化学物質と60種類の発がん性物質は身体に残る。

あっ!10月からは毎月13200円のローンに変更だ。
リアルに3年分まとめてタバコを買うと、
(そんな人はいないが......)

47万5200円

禁煙すると、3年で何が買えるんだろう?

002_20100519100557.jpg

行きたい場所が、禁煙かどうか気にしなくていい。
タバコを吸える場所を探さなくていい。
タバコを買わなくていい。

タバコを吸わないことが、こんなに自由だなんて。
禁煙する自信が無いから、目を背けていた真実。

あぶない刑事と共に20代を過ごした俺にとって、
舘ひろしと柴田恭平が禁煙してしまったら、
もうタバコを吸う理由が見つからない。

禁煙のメリットは数え切れないほどあるが、
タバコを吸うメリットは、

もう何も無い。


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2010/05/22(土) 17:00 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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禁煙して、何が変わったか?

よく食べ物が美味しくなるというが、
う~ん、よくわからない。
いつも食べてる柿ピーが、
気のせいかもしれないが、むしろ不味く感じる。

禁煙というより、ガムを噛んでるからだろう。

よく太るというが、
胃痛(潰瘍)のおかげで食欲が無い。
むしろ、微妙に体重減。

禁煙して、まだ17日しか経ってない。
変化は、これからか?

むしろ、禁煙したおかげで体調が悪い。


あっ!


001_20100519100557.jpg


鼻毛!


そうそう!


鼻毛が、伸びない!


鼻の穴から、飛び出さない!


これは、素晴らしい出来事だ。
タバコを吸ってると、必要以上に鼻毛が伸びる。
ここ数年の悩みの種だった。

そう思ったら、
なんだか顔色まで良くなった気がする。

たった17日間の禁煙で、
俺に変化はあったのか?

間違いなく、若くなった!

..........と、自分を励まそう。


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2010/05/21(金) 08:44 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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同世代のお客さん(男性)に、
なんで、今さら禁煙すんの?
と、聞かれ、
なんでだろ?値上げ?あれっ、.......なんだっけ?

ハサミと言葉が、しばらく止まった。



【 禁煙を成功させるために大切なこと 】

禁煙の動機を意識する!

強い意志が必要なのは、禁煙という行動に対してではなく、
禁煙しようと思った動機を強く意識することらしい。
タバコを吸いたくなった時、
我慢、我慢!』ではなく、
死んでたまるかぁ!』のほうが、
向かうところ敵無しというパワーを感じる。

目的(動機)は、健康・物欲・愛・貯金.......。

禁煙のために頑張っちゃいけない。
大切な目的を達成するために必要な行動が10個あるとすれば、
禁煙はその中の一つでしかない。

禁煙のために禁煙するのではない!
(なんかの本に書いてあった。)

007_20100503212848.jpg

禁煙外来の先生に、
禁煙しようと思ったキッカケはなんですか?』と質問され、
えっ?........あれ?』言葉を失った。

まさか、奥さんに騙されたとは言えない。
禁煙外来を予約するまで、禁煙する気なんて無かったから。
予約の日が近づいてきたら、どんどん禁煙モードになってきた。

そう、俺には魂を揺さぶるような動機が無い。
奥さんが禁煙外来の予約を入れたのが、唯一のキッカケ。

こんな俺でも禁煙が続くんだから、
禁煙外来&チャンピックスというのは絶妙だねぇ。
なんだかんだで、禁煙15日目。


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2010/05/19(水) 08:42 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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昨日の朝。
チャンピックスを飲んだあとに思いついた必殺技。

タバコを吸いたいと思ったとき、
自分自身に問いかける。

今、もしかして吸いたくなったのか?

012_20100504215320.jpg

気のせい?

わからない?

なんで?

ただの思い過ごし?


そして背伸びや深呼吸をして、

なんだ、やっぱり気のせいか。

そして、ガムを噛む。

完了。

009_20100504215321.jpg

吸いたいと思ったとき、我慢、我慢と頑張るのは大変。
自分の頭を混乱させ、錯覚だったと信じるほうが楽。
楽だと深刻にならないし、記憶に残らない。

朝、思いついた必殺技も、たぶん昼過ぎには忘れてて、
夕食後、チャンピックスを飲む時に思い出した。

そして、ガムを3個しか食べてない事に驚く。
いつも8~10個は食べてるのに。
吸いたいと思う回数が減ってるのか?

※カラになったガムの入れ物に、朝、ガムを10個入れておく。
そうすると、前日に食べたガムの個数がわかる。


ただの偶然だと思うが、
そういう遊びを取り入れると、

禁煙も楽しい。


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2010/05/17(月) 09:17 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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今度は、便秘になった。

禁煙が始まってから、俺の身体は大忙し!
胃痛・吐き気・便秘、
そして変な夢を毎日見る。
夢に関しては、文章にするのが難しい。

知らない人のお通夜に出席した夢は、
思い出すたびに背筋が凍る。


あの女の人は、誰なんだろう?

002_20100503212848.jpg


夢を見ても、覚えてた事なんてないのに、
チャンピックスを飲み始めてからは、
しっかり頭に残る。

禁煙中だから、追い込まれてる夢ばかり。
苦しい・困る・切ない・逃げ場が無い。

チャンピックスの副作用を
フルコースでご馳走になってる。

シェフに、デザートはいらないと伝えてくれたまえ。

でも世の中には、
俺よりも酷い副作用の被害に耐えている仲間がいるはずだ。
そう思えば、俺の副作用なんか

ヘビ..... に刺された程度さ。


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2010/05/15(土) 08:40 | コメント:4 | トラックバック:0 |
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普段から薬を飲まない俺にとって、
チャンピックス1錠でも辛いのに、
食後の3錠は、罰ゲームに感じる。

チャンピックス+ガスターD錠20+ムコスタ錠100

薬を飲んだ後、ジワジワと吐き気が沸き起こる。
今のところ吐くことは無いが、
食後なので気分的に最悪だ。

かといって、吐き気止めの薬まで増やすのも嫌だ。

禁煙、やめようかなぁ.......。

005_20100503212909.jpg




イカン!イカ~ン!

思い出せ!
なんのために禁煙してるんだ!
健康のため?
家族のため?
お金のため?

違う!違~ぅ!

俺は、日本という国と戦ってるんだ!
(禁煙初日の日記→喫煙者という名の奴隷

もう2度と、タバコ税という年貢は払いません!

006_20100503212909.jpg

万が一、潰瘍がひどくなって入院することになっても、
禁煙できるから好都合だ。


禁煙開始から、今日で9日目。

1日のうちで、何回かタバコを吸いたいと思う瞬間がある。
しかし確実に回数が減ってる。

それを実感してるから、
少し強めの喫煙衝動が生まれても、
深呼吸で、耐えられる。

それから、ガムを口に放り込む。
ガムの消費量が、地味に減ってる。


胃が痛くなければ、素直に喜べるんだけど。


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2010/05/13(木) 08:50 | コメント:4 | トラックバック:0 |
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5月11日、午後3時。
県立病院にて、再診1回目(初診から2週間後)。

初診のときに知り合ったオジちゃんと、
禁煙状況で盛り上がる。
同じ釜の飯を食べてるような心境。

禁煙外来の待合室は、
禁煙サークルのイベント会場。

結局、胃痛が治まらず、そのまま先生に報告。
ガスターD錠20とムコスタ錠100を処方された。
胃酸をおさえる薬と胃の粘膜を保護する薬。


胃痛は、切ない。

012_20100503212758.jpg

一酸化炭素濃度結果。
1PPM
(0~5PPMが非喫煙者レベル)

素晴らしぃ~ですねぇ~!

吸ってないんだから当り前なんだけど、
面と向かってホメられると意外に嬉しい。

015_20100503212758.jpg


もっと頑張ろう!
先生の言葉は、そんな気にさせてくれる。


チャンピックスの効果は、確かにすごい。
でも禁煙外来との組み合わせにより、
効果が倍増してると思う。

先生のホメ言葉とアドバイスは、
完璧なほど適切で、
確実に卒煙というゴールへ導いてくれる。

胃痛なんかに負けてたまるか!

タバコをヤメたら、ストレスで胃潰瘍?
そんな冗談にならないことだけは避けたい。
身体の調子が良くならないと、

本末転倒だってばさ。


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2010/05/12(水) 08:43 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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ここ数年、気に入って使い続けている化粧品があります


画像 004
NaturaPurify ナチュラピュリファイ
ピュアパウダーファンデーション UV



この化粧品を使う前は、いろんなメーカーの化粧品を試してきました

でも、顔のどこかが必ずカサカサと荒れてしまうのが悩みで

しかも、朝、化粧をして、仕事が終わった夜には
顔面が呼吸困難(笑)をおこしているような不快感もあり
できる事なら、年中スッピンでいたい!!!
と、いつも思っていました


画像 003

ナチュラピュリファイを使うようになって
肌荒れもおさまり、夜までファンデーションをつけてても
全然肌が苦しくないのです

というか、ファンデーションをつけてるのを忘れてしまうくらい
自然な感触です


今回で3回目の購入です

2回目の時は、中身(レフィル)のみの購入でしたが
今回は、とうとうファンデーションケースも壊れてしまったので
ケースとレフィルを購入
(1年半使用して、開閉する軸のビスが金属疲労で折れてしまいました)

ファンデーションのほかに、

コンシーラ、リップグロス、ルーセントパウダー
アイカラー、アイブローパウダー、チークカラー

も、ナチュラピュリファイを使っています
どれも感触が良くて気に入っています

肌荒れで悩んでいる方、おススメですよ~

ナチュラピュリファイ


会津でナチュラピュリファイを販売しているお店を知らないので
いつも楽天で購入しています
(アイカラー、チークカラーは東京に遊びに行った時に
実物を見て選びました)





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2010/05/11(火) 09:25 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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禁煙4日目の土曜日。
夜中の何時頃だか覚えていないが、
嘔吐した。

信じられないほどの胃液。

チャンピックスの副作用なのか?
夜中に食ったフライドチキンの油に負けたのか?
相乗効果になったのか?

禁煙5日目の日曜日は、1日中胃が痛かった。

016_20100503212847.jpg


禁煙してると、いろんな変化が起きる。
ガムを噛むようになった。
そうしたら、喉が渇くようになった。
柿ピーが喉に詰まり、食べにくくなった。

柿ピーを食べるのが、少しだけ嫌になった。
あんなに大好きだったのに........。

奥さんのチョコレートを盗み食いした。
信じられないほど怒られた。
俺の柿ピーは、黙って食うのに......。

003_20100503212848.jpg

5月11日に2回目の禁煙外来。
一酸化炭素濃度を測定する。

先生に喉が渇く!と相談してみよう。
タバコが吸えないことより、
柿ピーが食べにくい事の方が深刻だ。

あっ!
昨日の夜、チャンピックス飲むの忘れた!


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2010/05/10(月) 08:35 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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5月3日(月)

リステルのドッグランで遊んだ後
売店でハーブの苗と、ラベンダーの種を買ってきました

画像 022
ラベンダーの種と、

テンダータラベンダー、ストエカスラベンダー、
イタリアンパセリ、フェンネル、スペアミントの苗




画像 027
まだまだ1つ1つが小さい苗たち

もう少し成長するまで、寄せ植えにしました

ローズマリーのように、みんな大きくなるといいな~


画像 028
イタリアンパセリは1、2年草と書いてあったので
単独で鉢に植えました


太陽に当てたり、時々台所に持って行ったり


このまま飾ったり、葉っぱをお料理に入れたり
なにかと活躍しそうです



画像 023
そしてラベンダーの種をプランターに蒔いて…

どのくらい経ったら芽が出るのでしょう?

それよりも、ちゃんと発芽するかが、まず問題!

だって種から育てるなんて、小学校の朝顔を育てた以来、記憶に無い(笑)

とりあえず、毎朝霧吹きでシュシュと湿らせてはいますが、
はたしてコレでいいものか!?

ハーブは乾燥に強いから渇き気味でいいのか、
それとも、発芽するまでは、ある程度湿らせた方がいいのか

だれか知っていたら教えてください!!!




画像 034
ナスタチウムの苗もリステルで購入

和名は、鮮やかな花色、ハスに似た葉をもつことから"金蓮花"と、言うそうです

前からこの花は好きでしたが、ハーブの1種だとは知らなかった!

そして、効能もスバラシイ



画像 031

検索すると、

毛髪や頭皮の強壮効果があるといわれ、お湯で薄めたナスタチウムビネガーは、
ヘアトリートメントなど、日頃のナチュラルビューティーケアにもおすすめです。

グルコシノレートやグルコトロペロリンを豊富に含むため、皮膚のトラブルを予防する。
また、皮脂バランスを整える効能があることも知られている。

などなど



画像 035
リステルの帰り道に寄った磐梯町で
湧き水が滴るところに、きらきら輝く苔(?)がキレイだったので
少しだけ連れて帰ってきました!

にしん鉢にスミレと寄せ植えにしてみましたが、
苔にしてみたら、やっぱり磐梯町の空気と湧き水の方がいいよね~



今まで草花を育てる気持ちの余裕が無かったけど、
なぜかこのところ、色々と興味がわいてきてしまった!!!

今は、ハーブで家の周りをいっぱいにしたいな


あと、今年の目標は、バジルと青紫蘇(笑)を育てたいです


あまり増やしすぎると、自分の首を絞める事になるので
今年はこの位で止めておきます!




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2010/05/09(日) 09:57 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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禁煙の2日目と3日目がピーク!
と、世間の人はよく言ったもんだ。

しかし3日目の昨日、全然辛くない。
気が抜けてしまいそう。

吸いたいときは、無理しないでね。

昼食後の奥さんの言葉。
優しさというより、悪魔のささやきに聞こえた。
意味も無く、言わないでほしい。

吸いたい気持ちが湧き上がってきて、
自分でもビックリしたが、
深呼吸でねじ伏せた。

そんな程度だから、たいした事はない。

014_20100427230110.jpg

昨日、気がついたことがある。

タバコを吸わないと、休憩無しで働いてる気がする。
気持ちの問題だとはわかっているが、
25年間、タバコ=休憩という生活習慣の中で生きてきたから、
この3日間、リラックスの方法がわからない。

1ヶ月もすれば慣れると思うが、
頭と身体のバランスが悪いせいなのか、
身体は疲れているのに、妙に頭が冴えて寝つきが悪い。

023_20100427230109.jpg

しかしそんな時こそ、
以前に読んで役に立たなかった禁煙本が役に立つ。

タバコを吸いながら読んでも効果は無かったが、
禁煙してる時に読むと、
素晴らしいリラクゼーション効果がある。

今、改めて禁煙セラピーのすごさを感じる。


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2010/05/08(土) 08:31 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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5月3日(月)

リステルのドッグランへ行ってきました

ゴールデンウィーク中という事もあり、交通量も多かったのですが
道路の流れは良く、いつもどうりの所要時間で到着

天気が良く、バイクで出掛けてる人も沢山いました
久々にバイクにも乗りたくなります

でもね~でもね~、バイクを手放す事を条件に
ワンコを(フィービー)飼いはじめたワケですよ…

しかも、今まで乗ってきた、どんなバイクより
手に負えないワンコです、フィーちゃんは(笑)


話をもどして

リステルも沢山の家族連れで賑わい、
フリーマーケットも開催されていたようです

ドッグランの方は、入れ替わり立ち代わり
家族に連れられたワンコが1頭2頭出入りしてましたが

沢山のワンコであふれかえることはなく
比較的ゆっくりとした感じで遊べました




暴れん坊フィービー、遊び相手を年中募集中

募集資格 ファイティングスピリッツあふれる方ならどなたでも!全身全霊、時間無制限で遊びます


010_20100503212737.jpg
そこに名乗りを上げたシュナウザーが1頭現れた…



011_20100503212735.jpg
あれ?ご近所のジョジョ君ではありませんか!?

いつも散歩中のジョジョ君を見つけては吠え立てるフィービー

あれ?ヘンだぞ
今日は仲良く遊んでる?

いつもあんなに激しく吠えてるのに
あら不思議、ドッグラン効果なんでしょうか

リードで繋がれてないから?

いきなりお友達モードで、追っかけたり、追っかけられたり楽しそうです


008_20100503212737.jpg
時間が経つとこんなにいい雰囲気に…


さて、次回ジョジョ君に会った時に、また吠え立てるのか
それとも良いワン友として仲良くできるのか
楽しみ半分、不安半分です(笑)

また吠えてしまったらゴメンね、ジョジョ君




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2010/05/07(金) 08:36 | コメント:4 | トラックバック:0 |
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チャンピックスの量が倍になったので、
副作用が気になったが、吐き気も頭痛も無い。

タバコを吸わないからだろうか?

005_20100504215322.jpg

自然に吸いたくなくなるというのは、
幻想でしかなかったが、
思ったほどの強い衝動は生まれない。

今のところは.........。


桜が咲いてた数日前が、すでに懐かしい。

あの頃は、まだタバコを吸ってたなぁ。


008_20100504215321.jpg


イカン!イカ~ン!


禁煙日記って、どうなんだろう?
タバコのことを忘れてると楽なのに、
こんな日記を書いてたら、
絶対にタバコが頭から離れない。

悪循環?

でも、戦ってるって実感する。
自己満足だけど。

024_20100504215319.jpg

念のため、ガム(Green Mint)とミンティア(Wild&Cool)を用意した。
深呼吸で気持ちは落ち着くが、
やっぱり口が寂しい。

ガムを買っておいて良かった。

ミンティアは、眠くないのに目が覚める。
刺激が強すぎて、口が痛い。


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2010/05/06(木) 08:35 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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今年の10月1日から、タバコが大幅値上げ。
日本という国は、喫煙者にケンカを売ってるのか?

ニコチン依存症という手足を縛られた状態では、
言われるままの奴隷状態。
素直に1箱440円を払うのか?

絶対に嫌だ!

010_20100427230004.jpg

こんなに腹の立つ話は無い。
喫煙者からどんどん自由を奪い、
デフレ経済だというのに値上げし放題。

タバコは贅沢品なのか?

確かに、百害あって一利なしのタバコだが、
喫煙者にとっては生活必需品と一緒なのだ。

どう考えても、弱い者イジメ。

011_20100427230003.jpg

喫煙のルールを守る事が大前提だが、
お金を払って吸ってるのに、
どうして肩身の狭い思いをしなきゃいけないんだ?

ふぅ。

自由を手に入れてやる!
俺の身体の中で、奴隷解放運動が始まろうとしている。
チャンピックス:1mg×2になった日、
俺の頭から狼煙が上がる。

タバコの煙じゃないよ。
 
今日からチャンピックス:1mgを2錠
タバコ:0本
の生活。


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2010/05/05(水) 08:24 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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5月2日 日曜日の夕方

我が耳を疑うような言葉が、旦那さんの口から飛び出した!!!


私 『今日はタバコを買いに行く日だね』 

※日曜日はタバコをカートンでまとめ買いするのが我が家の習慣
なぜなら、日曜日はポイント5倍だから(笑)

旦那さん 『いらないよぉ』

『え″ぇっ?』

『だって、まだ8箱残ってるんだぞ!』


これぞ、チャンピックス効果!!!



『でも、わたしは“禁煙外来に行ってね”って言ったけど、
“今までどうり、タバコも買ってあげるよ”っても言ったよ。
本当にいらないのぉぉ?』


『いらない!』


念のため、念を押した


『もう一度だけ言うけど、旦那さんのための、
旦那さんの脳にタバコは不味い物だ、と、記憶させるために吸う、
タバコは買わなくてもいいの?』


『ク・ド・い!』



画像 005


チャンピックスを開発した人に直接お礼をしたいと、心から思った




画像 006


チャンピックスの副作用で、一番気になるのは
普段と違う夢を見るという項目

夢とは違いますが、2日の明け方近くの旦那さんのイビキ(笑)

いつもは、“ゴアー、ガァーッ”って感じで、すごくウルサイんですが

その日は“コロコロコロ~”だったんです!


えー、コロコロってどういうこと?!って思ったんですが、
チャンピックスの副作用には不眠もあるので
あえてそのまま、そっとしておきました

コロコロイビキも副作用なのか…
恐るべしチャンピックス


5月3日
チャンピックス:0.5mgを2錠
タバコ:5本



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2010/05/04(火) 08:50 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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チャンピックス生活5日目。

仕事に支障が出るような副作用は無い。
二日酔いに似た体調が1日中続くが、
今のところ、期待外れな副作用にホッとしている。

しかし、薬を飲んだ後とタバコを吸った後は、
しばらくの間、頭がクラクラする。
早くタバコを辞めたい!と願う貴重な時間。

禁煙外来の初診のときに書いたアンケートで、
禁煙の自信は何%ありますか?
という質問に20%と書いた。

今なら、50%ぐらいになってる。
まだ半信半疑。

しかし俺にとっては、
タバコを辞めたいと思うようになっただけでも、
人生の大きな1歩を踏み出した気分。

まあ、奥さんの思う壺。
しかし、奥さんに感謝。


チャンピックス:0.5mgを2錠
タバコ:7本


昨日、変な夢を見た。

砂漠の砂を一生懸命に集め、
日本に砂を持ち帰る方法を考え、
思いつかずに苦しんでる。

これも副作用なのか?

026_20100427230108.jpg

[健康保険の診療に対応している医療機関]

県立会津総合病院
穴澤病院
山鹿クリニック
えんどうクリニック
荒川胃腸科内科クリニック
くらしげ内科小児科医院
クリニック荒木
入澤泌尿器科内科クリニック

※現在、健康保険に対応していない病院があるので、
事前に電話で確認しましょう。


健康保険が適用される場合は1万8千円程度で済みます。
3ヶ月間の診察・検査・チャンピックス(禁煙補助薬)を含む金額。
タバコ代で考えると、

1万8千円÷1箱300円=タバコ60箱分

しかし10月からは、
1箱440円で計算しなくちゃいけない。


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2010/05/03(月) 08:43 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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店の前の花壇に植えたローズマリー

このままでは、花壇全体を覆いつくす勢いだったので
思い切って掘り起こし、鉢に植え替えしてみました


ホームセンターで買ってきた鉢が小さすぎて失敗!!!
かなり大きいものを買ったつもりだったのに…

気をとりなおして、さらに大きい鉢と交換してきました
ついでにハーブ用の土1袋も購入

家にあった土と、買ってきた土1袋全部投入して
ささっと完成!


画像 022

横に横にと伸び放題だった株を、立ち上がるように植え替えてみると
なんと130cmくらいの立派な木に大変身


実はこのローズマリー、一度も花を咲かせた事がないんです

土が良くないのかと思い、ネットで調べてみたんですが

地植えにすると勢い良く枝が茂るだけなので(なかなか花を持たないらしい)、
鉢植えにすると良い!というのを発見しました


近い将来、花を見ることができるかな?
ささやかな楽しみができました




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2010/05/02(日) 16:34 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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チャンピックスを飲むと、
タバコがどんどん不味く感じる。

1日目より、2日目。
2日目より、3日目。

さらに不味さが、バージョンアップ!

軽い頭痛を感じていたが、
3日目から軽い吐き気に変わった。

不味いと知りながら、吸う。
気持ち悪くなるのに、吸う。

1日に吸うタバコの本数は、とりあえず半分になった。

012_20100418193537.jpg

そして、チャンピックス生活4日目。

今度は、具合の悪さに慣れてきた。
でも4日目からは、夕食後にもう1錠飲むルール。

うまく出来てる。

もしかしたら最初の1週間で、
徹底的にタバコの不味さを脳に叩き込むのか?
吸えば吸うほど、俺の脳がタバコにマイナスの反応を表す。

禁煙外来の先生には、
吸いたくなくなったら、8日目を待たなくてもいいですよ。
と言われた。

しかし薬の力を最大限に生かすためにも、
1週間フルに使って、タバコの不味さと副作用を
身体と心に刻み込もう。


もう2度と、タバコを振り返らないために........。

禁煙という心の扉を早く開けたい!
そのためには、チャンピックス生活8日目という鍵が必要だ。

............?






004_20100418193615.jpg



チャンピックス:0.5mgを2錠
タバコ:6本


昨日の夕食後に飲んだチャンピックス。
効くぅ~!っていう強い衝撃が脳を走った。
寝れるのか?と思ったが、

普通に熟睡。


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2010/05/02(日) 08:52 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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朝起きて、5分以内に吸うタバコ。

この習慣は、ほぼ無意識の行動なので、
克服できるか心配だった。

禁煙外来を受診する以前にも、
年に数回の割合で挑戦を試みたが、
失敗率100%!完璧だ。

001_20100427230005.jpg

朝、タバコを吸う前に歯を磨こう。

前の日の夜に、強い決意をして寝る。
翌日の朝、寝起きの5分以内にタバコを吸わなかったが、
10分以上も、腕を組んでタバコを眺め続けていた。

歯磨きどころか、タバコを吸うまで固まって動けない。

022_20100427230110.jpg

タバコを吸わないと、1日が始まらないのだ。

そんな不安を抱えながら始まったチャンピックス生活。
自分でも信じられないが、
チャンピックス生活2日目の朝には、

歯磨き→フィービーの散歩→朝食→チャンピックス→タバコ。

我慢や努力の記憶も無い。
無理をしないルールだから、
最初の1週間は、吸いたいときに吸う。

薬の副作用だと思うが、吸うと気持ち悪くなる。
わかっているのに、また吸いたくなる。
しかし夕方には、吸いたい!という気持ちすら失せる。

このまま禁煙生活に入ろうかなぁ.......?
と思ったりするのだが、
朝、チャンピックスを飲むと、

気持ち悪ぅ~!

と言いながら、1本吸ってしまう。


チャンピックス:0.5mgを1錠
タバコ:10本



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2010/05/01(土) 08:41 | コメント:2 | トラックバック:0 |
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