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禁煙日記 目次


同世代のお客さん(男性)に、
なんで、今さら禁煙すんの?
と、聞かれ、
なんでだろ?値上げ?あれっ、.......なんだっけ?

ハサミと言葉が、しばらく止まった。



【 禁煙を成功させるために大切なこと 】

禁煙の動機を意識する!

強い意志が必要なのは、禁煙という行動に対してではなく、
禁煙しようと思った動機を強く意識することらしい。
タバコを吸いたくなった時、
我慢、我慢!』ではなく、
死んでたまるかぁ!』のほうが、
向かうところ敵無しというパワーを感じる。

目的(動機)は、健康・物欲・愛・貯金.......。

禁煙のために頑張っちゃいけない。
大切な目的を達成するために必要な行動が10個あるとすれば、
禁煙はその中の一つでしかない。

禁煙のために禁煙するのではない!
(なんかの本に書いてあった。)

007_20100503212848.jpg

禁煙外来の先生に、
禁煙しようと思ったキッカケはなんですか?』と質問され、
えっ?........あれ?』言葉を失った。

まさか、奥さんに騙されたとは言えない。
禁煙外来を予約するまで、禁煙する気なんて無かったから。
予約の日が近づいてきたら、どんどん禁煙モードになってきた。

そう、俺には魂を揺さぶるような動機が無い。
奥さんが禁煙外来の予約を入れたのが、唯一のキッカケ。

こんな俺でも禁煙が続くんだから、
禁煙外来&チャンピックスというのは絶妙だねぇ。
なんだかんだで、禁煙15日目。


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2010/05/19(水) 08:42 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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