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禁煙日記 目次


タバコは身体に悪いから
絶対に吸うな!
と注意されて、禁煙する人がいるだろうか?

011_20100616182529.jpg

虫に刺されたところを
絶対に掻くな!
と注意されて、掻かない人はいるだろうか?
誰かにダメと言われるほど、
さらに意識が刺されたところに集中してしまう。

掻く。

その時は気持ちいいが、後でもっとかゆくなる。
それを繰り返しているうちに、
掻いてた皮膚は固くなり、マヒして掻かなくなる。

ケガしたところにカサブタができる。
絶対に剥くな!
と注意されて、剥かない人はいるだろうか?
中途半端に剥けかかってるのを見つけた日には、
剥かずにはいられない。

剥く。

結局、剥いてはいけないところまで剥き、
また血がでる。
それを繰り返してるうちに、
傷跡が残るようになる。

013_20100616182529.jpg

掻く人も剥く人も、意志が弱い人なのか?

意識をそこに集中しないで済めば、
きっと掻かないし、剥かない。
意志ではなく、意識の問題だと思う。

吸う。

1時間後ぐらいに吸いたくなるのは、
ニコチンという物質による作用。
タバコの有害物質は、身体の中で爪を立てる。

寝てる間にニコチンが切れて、
1時間毎にタバコを吸うために起きる人はいないから、
ニコチンの依存というのは、世間が思ってるほど大したことはない。

吸ってはいけない!と思えば思うほど吸いたくなる。
吸いたいけど吸えない!と思えば、なおさら吸いたくなる。

ニコチンではなく、あきらかに意識の問題。



ニコチンの依存というのは、


世間が思ってるほど、


大したことはない。


と、信じよう。


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2010/06/25(金) 09:00 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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