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禁煙日記 目次


朝のジョギング後、落ち葉を探す余裕が出てきた。
2km12分のペース。
平坦な1kmと緩やかな登り坂1kmのコース。
飯盛山から自宅までは約500mのウォーキング。
ウォーキング中に落ち葉を探す。

次のステップは、距離を延ばすことか?
それとも、走るペースを上げることか?

フィービーと一緒に走ってるから、安心して走れる道が限られる。

003_20101115185012.jpg

禁煙しても増えなかった体重が、
ジョギングを始めたら、4kg増。

減るのかと思ったら、4kg増。
ぜい肉→筋肉の恩恵か?
それとも、ただの食べ過ぎか?

朝と夜、合計4km走って、昨日の夜に計った体重が72kg。
9月末に計ったときは68kgだったから、
10月中に太ってた可能性が高い。
そういえば、食欲旺盛だったことを思い出す。

間違いなく、食べ過ぎが原因の4kg増。
禁煙では太らなかったのに、
恐るべし食欲の秋。

新米が美味しかった。
そして、空前のモツブーム!

001_20101115185012.jpg

気持ちいいけど、身体中が痛い。
でも、イタ気持ちいい。
筋肉痛にも慣れてしまったようだ。

朝と夜。4km走って、4kg増。

う~ん、俳句のようなオチ。

ダイエット目的のジョギングに決定。
むやみに走ると、無駄な努力のオンパレードになりそうだ。
禁煙のときのように徹底調査だ!

努力&根性といった精神力は、今回も一切なし。
禁煙もダイエットも似たようなもんだろう。
失敗の仕方も似てるしね。





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2010/11/21(日) 19:20 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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