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学生時代も、なるべく避けて通った長距離走。
学校行事のマラソン大会も、走って完走したことが無い。
走るだけ!というスポーツに興味が生まれない。

じゃあ、どうして走るようになったのか?

不思議なことに、楽しいから。
タバコをやめたときと一緒で、好奇心と新発見。

こんなにシンプルで、
こんなに楽で、
こんなに気持ちが良く、

しかも便秘の苦しみから解放された。

誤解されるかもしれないが、俺は運動してるつもりはない。
あくまでフィービーの散歩の延長でしかない。
自分と戦うほど、過酷な走りはしない。

罰ゲームじゃないんだから、苦しみを乗り越える気も無い。

004_20101119212121.jpg

実際に体重が減っているから、ダイエット効果を体感できる。
今のところの目標は、この冬も走り続けること。
無理はしない。

準備運動をしないで走ったら、
足首・膝・股関節・腰が痛くなった。

人間も機械と同じで、
動かして油を回さないとギシギシとスムーズに動かない。

スロージョギングとはいえ、準備運動は大切。

怪我や故障をしないというのも、
ジョギングを楽しむルールなのだと思う。





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2010/11/30(火) 18:23 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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