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12月19日。

東山ダムを6.4kmコースをスロージョギング。
キョリ測で事前に調べたら5.5kmだったのに、
案内板には県道3886mと市道2580m(一方通行)の計6.4km。

1kmの誤差は、許容範囲?

俺と奥さんとフィービーで、スロージョギング。
陽のあたらない道路には湿っぽい雪も残っていたが、
天候にも恵まれ、景色を楽しむこともできた。

クマ出没注意

最初に軽い登り坂が続くので、すぐに身体もポッカポカ。

日陰に残る雪に気をつけて、のんびり走る。
相変わらず、俺はしゃべりっぱなし。
それでもスロージョギングは、口も身体も疲れない。

空を見渡すと、気の抜けた景色が広がる。
肩の力も、ほど良く抜ける。

001_20101219192332.jpg

途中から右折して、県道から市道に入る。
道路の幅も狭くなり、しかも一方通行になる。

裏道?という雰囲気が漂う。

でもアップダウンが無いので、楽に走れた。
市道に入ってからは、ほとんどスロージョギングの奥さん。
疲れてる様子もないので、使う筋肉が間違っていない証拠だ。

004_20101219192331.jpg

疲労物質を出さない走り方。
関節に負担をかけない走り方。
本当に不思議なんだけど、
走っていることが素直に気持ちいい!と感じる走り方。

ほぼ1周して、ダムの反対側に到着。
余裕の東山ダム1周のスロージョギング体験。
絶対に無理!と言ってた奥さんも笑顔の完走。

携帯電話で写真を撮り、ツイートしてた。

この日は、朝4Km・昼6.4km・夜4Kmの計14.4km走り、
筋肉痛を覚悟していたが、今日の朝も普通に4km走った。
身体は、どこも痛くない。

残念なことが一つ。
東山温泉の足湯は、冬季期間閉鎖だったこと。





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2010/12/20(月) 18:29 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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